鄭怡伶的生活時報

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芬普尼毒蛋風暴持續擴大，國民黨發言人洪孟楷今（28）日表示，政府下架動作慢半拍，傳出遭芬普尼污染的某品牌雞蛋，昨日在全國知名連鎖超商仍買得到同品牌的黃標雞蛋，儘管買到的並非農委會新聞告知的該品牌藍標雞蛋，但農委會能保證同品牌其他雞蛋都安全無虞？還是有可能過兩天也被下架？而檢驗不合格率3%，代表100顆雞蛋內就可能有3顆是毒雞蛋，造成民眾人心惶惶。

洪孟楷與彰化縣議員曹嘉豪召開「毒蛋持續燒！民眾不放心、蛋農慘兮兮！」記者會。洪孟楷表示，原本有許多蛋農願意出席記者會表達心聲，但到昨天傍晚卻突然打退堂鼓，紛紛表示遭受壓力而無法前來，甚至連戴口罩不露臉的方式都不願意出席，令人遺憾。

洪孟楷呼籲，農委會應該開設網路專區，告訴消費者什麼不能吃，什麼可以吃，也應該馬上開罰違規業者，讓消費者放心、雞農安心。若農委會什麼辦法都拿不出來，無疑是放縱毒雞蛋橫行台灣的罪魁禍首！

曹嘉豪則說，食安應該用最嚴格的標準，但畢竟違規的蛋農只是少數，不應該影響全台的蛋農產業。曹嘉豪並出示蛋農寫下的心聲，強調從戴奧辛事件以來蛋價大幅下跌，如今芬普尼事件，蛋價預期更沒起色，少數投機業者造成蛋農產業全面性的崩盤，政府只會下架或歸咎於單一廠商，難道在藥品掌控、管制上的失能，政府全然沒有責任？

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台人年吞3億顆軟便藥，日醫1分鐘體操解3種便秘

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【早安健康／張承宇報導】國人約有25％受便秘困擾，尤其是需要久坐的上班族，約有525萬人有便秘問題，健保署指出，2015年國人十大用藥排行裡，光是軟便、消脹氣藥就在排行榜裡面佔了三項，具軟便效果的氧化鎂，台灣人一年就吃掉三億多顆！專業醫師也指出，便秘除了讓腹部不適，還可能造成痔瘡、食慾不振、長痘痘、大腸憩室炎等問題。

不過，便祕其實根據成因可以分成多種類型，如果想要對症下藥改善，可能緩不濟急，究竟有沒有簡單的方式就能改善各種便祕呢？日本專業醫師傳授這一招，只要1分鐘，同時擊敗3大便秘魔王！

便秘症狀和便祕類型有哪些？

台中林新醫院大腸直腸科主任許格豪曾在受訪時表示，便秘會讓身體的廢物、毒素無法隨著糞便排出，容易造成食慾不振、口臭、腹痛、脹氣、長痘痘等問題，嚴重時甚至會引發痔瘡、排便疼痛、大腸憩室炎，建議積極改善。

日本內科醫師橋本和哉則指出，慢性便秘根據不同原因，大致可分成3種類型：

1. 直腸型便秘：可能是因為自律神經失調造成的，會讓患者沒什麼便意，而且上完廁所會有殘便感。日本胃腸科醫師今村甲彥指出，年長者常見直腸型便秘和遲緩型便秘合併發生。
2. 遲緩型便秘：腹部肌力不足，可能造成腸道蠕動弱化，難以將糞便排出。常見於糖尿病患者、高齡長者身上。日本整形外科醫師山田惠子強調，女性腹部肌力通常比男性弱，更容易罹患遲緩型便秘。
3. 痙攣性便秘：結腸運動過於強烈而痙攣，使腸道過窄，糞便無法順利通過，且常常和腹瀉交替發生。今村甲彥表示，痙攣性便秘可能是壓力大造成的，患者以年輕女性族群較多。

便祕怎麼辦？1分鐘瑜伽改善便秘

造成便祕的原因不盡相同，往往讓我們無從下手，但是透過橋本和哉傳授的簡單瑜伽動作，只要1分鐘，就能增進自律神經平衡、強化腹部肌力、消除壓力，一舉三得，同時改善這三種情況造成的便秘。

下一頁做簡單瑜伽改善便秘問題！

除此之外，由於慢性便秘的患者，有不少人會因為運動量不足造成血液循環不良，讓骨盆周圍血管阻滯，容易使腸子附近的肌力衰弱、腸道蠕動減弱，我們透過這個動作，也能夠改善這種情形：

1. 首先在臀部放坐墊，平躺在地板上，雙手也平放在地板上。吸氣時，將雙腿盡可能打直，和地板呈垂直狀態。
2. 一邊吐氣，一邊慢慢讓腳尖向內側、腳跟向外轉動，再慢慢吸氣恢復原動作。之後再一邊吐氣，並讓腳尖向外、腳跟巷內轉動，吸氣時再轉回原本位置。
   
3. 一邊吐氣，一邊將雙腳打直，往左右兩側張開成V字型，再慢慢吸氣，將雙腳閉合。
   
4. 一邊吐氣，一邊讓一隻腳打直，另一隻往頭部抬，一前一後成V字型，再慢慢吸氣恢復原動作。
   
5. 換腳，重複上一個動作。
6. 一邊吐氣，一邊慢慢將雙腳放回地面。

進行改善便秘的瑜伽動作時，必須隨時注意、保持正確的呼吸方式。橋本和哉也提醒，除了透過1分鐘瑜伽來改善便秘以外，平常也要注意飲食，多攝取膳食纖維，才能讓便祕趕快離我們而去。
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日本胃腸科專業醫師染谷貴志也指出，規律的生活、適時紓壓能防止自律神經紊亂造成的便秘，一定要注意生活作息正常，並保持睡眠充足，才能更好地改善便秘。

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